“每天要喝八杯水”、“隔夜菜会致癌”、“豆浆鸡蛋不能一起吃”……这些“养生”文章想必经常出现在你的家族群、朋友圈中，让不少人深信不疑。

然而事实上，这些所谓的“健康箴言”都是充满了片面性的谎言，今天小编就带你破除谣言、走出误区、科学养生！

案例

李大叔某天吃完饭后，下午断断续续喝了4杯水，总量大概在1000ml左右。没过多久他就突然难受了起来：心慌胸闷、喘不上气、浑身大汗……家人赶紧把他送到医院，经过检查，发现他的胸腔内有大量积水，诊断为急性肺水肿。

才喝4杯水，怎么就患上肺水肿了呢？原来李大叔本身就患有慢性心功能不全，水的代谢相对比较慢，虽然只是4杯但也超过了心脏负荷。

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