家有熊孩子，妈妈随时随地都秒变超人，有了孩子之后，生活的所有中心都围绕孩子转。小的时候最在意的就是孩子的营养，总是怕孩子缺少营养，所以每次做饭都是换着花样和口味，想尽办法让孩子不仅喜欢上味道，还要营养均衡，让孩子吃了还想吃。

蛋炒饭可以说是每个家庭最常见的美味了，偶尔时间不充足就会简单做一个蛋炒饭，有饭有菜不用再格外准备别的菜品简单又省事，今天教大家蛋炒饭的黄养心之法，一个菠萝就搞定，在做炒饭的时候加入酸甜的菠萝，味道清新太好吃了。

菠萝还是4大名水果之一，其实这种热带水果原本不产于中国，是由外国传入中国的，但是现在在中国的很多地方都有种植。菠萝的营养价值也是非常高的，它的主要功效就是祛油腻清理肠胃，因为菠萝中含有的蛋白质分解霉素可以分解蛋白质帮助消化。

尤其是这个季节，偶尔食用过多的肉类或者油腻食物会造成肠道堵塞，吃点酸甜味道的菠萝，能够改善油腻，新鲜的菠萝含水量是非常高的，大约在85%左右，夏季天气炎热很容易出汗，菠萝也是一种非常好的补水果，菠萝除了可以直接食用鲜果以外，还可以让它完美的融入蛋炒饭中做一个菠萝炒饭，下面就来看一下具体的做法吧。

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