常熬夜老得快，教你拯救熬夜肌，隔三岔五喝，脸色红润不显老！对于女士来说，熬夜可是皮肤的一大杀手，让皮肤暗沉无光，脸黄无神。向大家介绍一款好喝又养颜的豆浆——玉米红豆豆浆。红豆含有丰富的营养元素，胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、钾、锌、铁等微量元素也十分全面，有祛湿退黄、补血养颜的功效，经常食用红豆补血补铁，修复因熬夜损伤的肌肤，还能消水肿，因此它也有助于减肥瘦身。玉米和黄豆也是很好的养颜好物，搭配一起，每天早上喝一杯，喝出红润好气色。

玉米红豆豆浆

Bytgcyy

配料：

玉米渣25克、黄豆50克、红豆15克、水1000毫升

烹饪步骤：

1.准备原料。

2.破壁机放入玉米渣。

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