怎样的饮食能保持肠胃健康？
2022-05-27 10:27 来源：明珠号 小李说健康
怎样的饮食能保持肠胃健康？
其实特别的简单，能够保持肠胃健康主要就是饮食要规律。还有一个睡眠要规律。不要吃一些辛辣的，或者刺激性的食物。特别就是要注意夏天天气炎热的时候不要饮食一些冰镇的饮料。适当的运动，夏天的时候适当的出一点汗，这样就可以了。
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