如今，随着人们亚健康状态越发普遍，越来越多的人开始关注养生，保温杯里泡枸杞、养生壶、泡脚、祛湿等等养生“工作”做的非常到位，跑步锻炼也都会放在心上。但是，就是这些习惯“良好”的人也还是会被疾病“纠缠”，不难让人疑惑“这究竟是为什么？”

小赵是一个刚大学毕业的女生，在上学期间因为有减肥的需求，所以一直保持有跑步、跳操等习惯。虽然小赵有锻炼身体的习惯，但是在学习、生活等各种压力的影响下，经常睡眠质量不好，吃饭时胃口也不好，长此以往身体素质也逐渐下降。因为这些“小毛病”的长期困扰，参加工作后身体更是难以负荷，在朋友建议下去医院做了检查，被医生告知她是脾虚。

而类似小赵这样年纪轻轻就身体小毛病不断的人已经不在少数。然而不到严重影响生活的时候，很多人都不会将这些“小毛病”放在心上，总觉得可能是没睡好、或者天气影响等，总是满不在乎，甚至有的认为只要好好睡一觉就能很快养回来。

《黄帝内经》中讲到“脾虚生百病”，脾在人体中起着非常关键的作用，但是却很少有人能重视，今天就带大家详细了解下脾虚。

你了解脾虚吗？

要想了解脾虚，首先就要先认识脾。

脾是人体重要的淋巴器官，位于腹腔的上方，呈扁椭圆形暗红色、质软而脆。脾脏的实质是由白髓、红髓和边缘区三部分组成的。

其中白髓是由密集的淋巴细胞构成，是机体发生特异性免疫的主要场所。红髓主要由脾血窦和脾索组成，红髓内血流缓慢，能够使抗原与吞噬细胞进行充分的接触，是免疫细胞发挥吞噬作用的主要场所。而边缘区是指白髓与红髓的交接之处，内含较多的巨噬细胞，能够在脾脏中捕捉抗原、识别抗原、以及诱发免疫进行应答的部位。

脾虚，泛指因脾气虚耗、损伤而引起的一系列脾脏生理功能失常的疾病状态。脾是运用食物中的营养物质提供身体精气、输送水分以及统摄血液流动的作用，身体内的各个器官都是依赖脾运化食物营养形成的水谷精微来滋养。

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