适当的夫妻生活会有助于情感升温，俗语有言“食色性也”。可见性生活和饮食一样重要，关于房事也有很多不同的说法与注意事项。在同房的时间上，有的夫妻喜欢在晚上睡觉前，因为这个时间可以卸下白天的疲惫，跟亲密的人吐诉心声，做喜欢的事情。而有些人却认为晚上应该好好休息，早上进行夫妻生活才更加精力充沛。

那么到底哪个时间同房比较合适呢？

夫妻生活的时间没有规律，只要双方喜欢并时间充裕即可。但从大多数的夫妻实践看，一般有以下三个时间段：

晚上人寂鸟藏，褪去白天的疲惫，两颗心彼此碰撞，伴随满足沉沉睡去，不仅双方能很好地休息，第二天也可保持充沛的精力。

其次是早晨起床时分。经过一晚上的休息，早上不仅精力充沛，而且肾上腺荷尔蒙的浓度较高，硬件软件条件俱齐，十分适合晨间运动。

由于疲惫，有些人主张先休息再夫妻生活，不仅体力和精力得到一定恢复，而且半睡半醒的状态能带来更好的体验，完事后还有时间休息。

选择以上几个时间段各有各的道理，最终还是根据夫妻生活习惯和空闲时间来决定的。

其实，早晨的好处多多

一般而言，很多人认为夜晚是夫妻生活的好时机，其实越来越多的研究表明，在早晨进行不仅提升质量，还能带来很多好处。例如：

在早晨同房，不仅让你整天被爱包围，而且过程中分泌的内啡肽能让你精力充沛，不易疲劳。另外还能让你放松身心，释放压力，忘却烦恼。另外，对于一些暂时不想要孩子的夫妻来说，一定要做好避孕工作哦，可使用巅峰1号-欧米佳避孕套这种能够享受真性情、激活机能，提高双方官能享受的避孕工具。

适当的夫妻生活能够提升免疫球蛋白水平，从而提高免疫力，减少生病。夫妻形成习惯后，晚上休息的时间会随之提前，给早上留出更多时间，久而久之形成早睡早起的好习惯。对于夫妻而言，亲热能够提升夫妻感情，促进家庭和谐。只要双方愿意，不管早晚都可以。