除了让身体得到足够的运动以外,还可以怎么调理血脂呢?
越来越多的人开始关心血脂方面的疾病,血脂的升高离不开我们的饮食习惯,很多人喜欢吃高脂肪高热量的食物,并且绝大多数人吃完饭就喜欢躺在那不动了,这就会导致脂肪堆积在体内不易消化,这时我们的体型就会肥胖,如果身体肥胖那么就会有血脂升高的风险。

很多年轻人也会血脂高,并不是只有到了中老年才会有高血脂,而高血脂的发生会给我们的健康带来影响。
01高血脂的危害有哪些?
首先肝功能会受到损坏,由于高血脂人群的脂肪含量过高,就会导致多余的脂肪会堆积在肝脏,时间长了就会可能会患脂肪肝,导致肝功能受损。
其次会诱发心血管疾病的发生,心梗、脑梗和冠心病等疾病的患病几率会增高,高血脂代表着人体脂肪和胆固醇含量很高,此时就会堆积在我们的血管内壁上,时间长了就会导致动脉粥样硬化,血管就会变窄。
同时会引发急性胰腺炎,高血脂患者的血液中甘油三酯偏高,会堆积在胰腺上,当体内的物质分解时就会产生过多的脂肪酸,而这些脂肪酸并不能够很好的与体内蛋白质相结合时就会出现毒性,从而引发急性胰腺炎。

在我国很多人对血脂异常的症状都不是很了解,甚至有一定的误区,并且血脂并不像高血压可以在家在家测量,而是要到医院检查才可以确定,我们一起来看看高血脂给人体带来的表现。
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