针对节食减肥的求美者们，减肥期间，三大营养素应该怎么分配？
2022-09-22 19:25 来源：明珠号 小肆说健康
为了减肥，大家用了很多方法，其中最受大家喜爱的一种方式就是改变饮食习惯，靠不吃某些食物来达到减肥的目的。
一个人每天光吃肉，不吃碳水，两个月后，身体怎么样了？
前几天诊室来了这样一位患者。
这名女患者今年28岁，为了减肥，连续三个月几乎只吃肉，没有摄入碳水，因此导致肝功能、胆固醇指标异常。
医生介绍，这名女孩采用的饮食方式叫作“生酮饮食”，是一种提倡严格控制碳水化合物，大幅提高脂肪摄入的方式。
女孩为了减肥只吃肉，一点碳水都不吃，就这样坚持了两个月，体重确实有所变化，从原来的165斤变成140斤，虽然她整个人看起来消瘦了很多，但当她还在沾沾自喜时，身体却出现了问题。
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