牛奶应该是家家户户必备的一种饮品，尤其是对于家里有孩子和老人的，牛奶更是成为了必备之物，在大多数人的印象中，睡前喝一杯牛奶对于身体健康是大有好处的，然而如今网络上却曝出了一则传闻称：睡前喝牛奶等于服毒。

周姐有一个儿子，今年正在上高三，恰逢高考，为了给儿子补充充足的营养，每天晚上临睡之前，周姐都会给儿子热一杯温牛奶，这样的习惯一直持续了大半年的时间。

那天周姐在和同事聊天时，就说到了每天晚上给儿子喝温牛奶的事情，结果同事听后大吃一惊，表示：睡觉前喝牛奶会增加肝肾和胃部的代谢负担，久而久之会导致病变，而且有文章说睡前喝牛奶相当于服毒。

周姐听完同事的话后非常惶恐，儿子每天晚上坚持喝牛奶的习惯，已经坚持了大半年，原本以为是想喝牛奶，能够给身体补充营养促进睡眠，但没想到竟然会给身体带来负担，对于同事的说法，周姐也是半信半疑。

那么睡觉前喝牛奶对于身体到底有利还是有弊呢？如果你也好奇的话，下面不妨一起来了解一下。

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