虽然世间没有包治百病的神奇良药，但是平心而论，若是每天都坚持散步的话，也能为身体的健康做贡献。对于生活在当下的年轻人来说，他们或许已经很久没有走路散步，大多数时间都窝在电脑前工作。好不容易等到周末，也会选择窝在家里玩手机，几乎做到了足不出户。

长期久坐对人体的伤害而大，所以想要保持健康的身体，势必要迈开腿开始运动。相对而言，简单的散步更容易使人接受，毕竟它不需要花费太多力气。千万不要小看散步的力量，据说对身体的好处颇多呢。

坚持每天散步，或能收获六个好处，“迈开腿”行动起来！

1、保护大脑

经过多个国家的专家研究，发现长期坚持散步的人，他们将来罹患的可能性较小。因为人在走动过程中，他的大脑也是运动的，而且对记忆力更有帮助。研究还发现，散步还能使人的压力减少，保持心情愉悦，主要就是大脑得到了缓解。

2、保护视力

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。