人体有很多穴位，有些有着神奇的功效。每天学一点用起来，不仅能让我们强健体魄，还能益寿延年。

今天分享给大家的是涌泉穴，它是中医中的“明星”穴位，位置在我们的脚底。

我们都知道脚底有很多重要的穴位，涌泉穴就是在脚的中心。涌泉穴在我们日常的防病、治病、养生、保健，都非常重要，它有哪些神奇的功效呢？

1、强肾补肾

肾在中医看来，是人生长发育和生殖的源泉，是本。其主藏精、主水、主纳气、主生殖，主骨生髓。

古时候就有：“肾出涌泉”的说法，经常按摩这个穴位，可以让人保持精力充沛，强肾补肾。每天揉搓100次可起到疏通心肾、调整内脏的作用。

2、降血压血脂

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