这几年来出现了越来越多的新型疾病，而且我们常说病从口入，大家越来越关注食品的安全问题。

现在生活条件好了，可供我们选择的食物种类也越来越多，但是有很多食物的确是不健康的，如果经常吃就会对身体造成一定的影响。

在平时我们常常提到垃圾食品，很多人认为方便面，汉堡，辣条等等这些都属于垃圾食品，有一些人对于垃圾食品的认知是不全面不正确的，有一些比较营养的食物会被认为是垃圾食品，还有一些食物明明是垃圾食品却被人当成宝贝经常吃。

01“垃圾食品”清单公布，燕麦片排第2，榜首很多人想不到

1、风味酸奶

在大家的印象当中，酸奶的营养价值是非常高的，酸奶是由纯牛奶发酵而成，不仅口感好，而且酸奶当中添加了益生菌可以帮助调理肠胃，起到减肥瘦身促排便的效果。

在日常生活当中，酸奶的种类也是非常多的，比如我们经常见到有添加了各种水果或者坚果的酸奶，还有一些风味酸奶，很多人更喜欢喝这样的酸奶，其实这并不是真正的酸奶。

这种酸奶当中添加了大量的防腐剂，增稠剂，如果经常给孩子喝的话，不仅会腐蚀牙齿，还能影响骨骼的健康，属于垃圾食品，一定要及早丢掉。

2、即食燕麦片

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