现如今随着人们思想的转变，越来越多的人开始关注减肥这件事情，并且很多人也会通过各种各样的方式方法来减肥瘦身。

人们渐渐意识到拥有苗条的身材不但有助于提升自己的外在形象和气质，也可以降低患病的风险，可是减肥这件事情看起来很简单，真正想要做到减肥成功并没有想象的那么容易。

因为有的人坚持减肥一段时间，发现效果并不明显，甚至还有的人出现了越减越胖的情况，想要减肥瘦身应该提前了解造成身材发胖的原因是什么。

多数情况下，造成肥胖的原因，可能与以下几个因素有关

缺乏运动

有些人的工作性质比较特殊，上班的时候会坐在电脑前，一坐就是一整天，很少有活动的机会。

缺乏运动不仅会影响到正常的血液循环，同时也会导致代谢速率下降，甚至影响到脂肪的消耗和燃烧。

经常熬夜

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