不吃晚餐可能会导致营养物质摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的情况，营养几乎参与者，所有的身体功能抑制。

如果身体严重缺乏营养物质，那么就可能会导致身体内脏无法获得足够的营养成分，加重身体的负担。

减肥瘦身还可能会进入哪些误区？

误区一：减肥期间不能吃肉

很多减肥的人听说减肥期间是不能吃肉的，因为大多数肉类食物的热量比较高，如果经常吃肉的话，很容易影响到减肥瘦身的效果。

如果一点肉都不吃的话，反而会导致能量摄入不足，不利于脂肪的消耗和燃烧，因此减肥人群可以尽量选择吃一些低热量肉类。

误区二：只要运动就能减肥

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