那么我们应该如何应对这种更年期的身体个别部位的疼痛呢？

随着身体的衰老，我们都会经历骨头的变化，骨头会随着年龄的增长而老化，出现骨质增生的现象。到了50岁以后，我们人体的雌激素水平会明显地下降，这样会直接导致骨头的老化，新生的骨头会越来越少，而老化的骨头会越来越多。骨密度越来越低，慢慢失去正常的状态。

如果身体关节经常出现疼痛，我们要注意去专业机构测量骨密度，检测是否出现了骨质疏松的现象，最能精准检测到骨量的检查是双能x检查，它会有一个t值，能够反映出我们骨量的状态。如果确认骨量出现了问题，就要注意补钙了，但是有些人会困惑，自己平时一直都在补钙，喝牛奶或者吃一些钙剂，但是怎么没有效果呢？其实对于骨量异常的状况，我们需要分情况解决。

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