长期吸烟的人，可能会莫名的感觉到肩膀部位疼痛，如果有这种问题是不正常的表现，排除这种情况，如果肩膀还是时不时的出现疼痛，应该引起注意了，最好去医院检查一下，而且肺部的一些机能和人体的各个关节有所联系，如果肩膀疼痛那说明你的肺部多多少少出现了一些问题，在这种情况下，烟瘾大的人就该限制烟草的摄入量，最好是远离。

吸烟者应该怎么通过饮食来调节呢？

一、多吃水果

吸烟的人可以吃一些清肺润肺的水果，比如：梨、葡萄、西红柿、荸荠等，还有一种做方法是把它们切成小块，如果中间有有核的，把中间的部分去掉，放入冰糖可以达到润肺的效果。

二、多吃些富含维生素B2的食物

维生素B2对肌肤的起到保护作用，同时也可以促进新陈代谢，另外也可以改善胃肠道的吸收，这些作用都可以缓解肺部的负担，日常生活中你可以吃一些动物肝脏、蛋、乳类、瘦肉、菠菜、等。

三、含铁丰富的食物

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