你觉得衰老这个词可怕吗？有些人特别惧怕衰老，因为衰老意味着身体机能的退化、疾病的出现，也代表着我们离死亡更近了一步。但不管我们接不接受，衰老是人体一个必然的发展历程，生老病死乃人生常态。对于女性来说，衰老似乎更加残酷，昔日的好身材慢慢走形，脸上长出皱纹，腿脚变得不再灵便，似乎一切都在说"你老了"。

一般情况下，衰老是什么时间来到我们身边呢？有人说是45岁，有人说是50岁，其实过了40岁之后，人体就慢慢地开始了衰老，只不过这个过程是缓慢的、隐形的，而且很多人是觉察不到的，但是过了45岁之后的衰老进程就会相对来说更快速一些，但要是说是"断崖式衰老"，似乎也有点太过夸张，言过其实了。

衰老会给我们的身体带来哪些变化呢？

首先，衰老会让我们的皮肤变差。

随着衰老的来临，我们身体内的各种微量元素都会慢慢地流失掉，胶原蛋白的减少就会导致皮肤变差，肌肉松弛，特别是对于女性来说，这一现象更加明显，而且细胞的再生及修复能力下降，还会慢慢长出黄褐斑，皮肤失去弹性和光泽，变得粗糙，皱纹也开始显现。

其次，身材走样，出现肥胖。

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