七十岁后感觉身体出现衰老，有些老人能够乐观面对，有些人则感觉自己身体一天不如一天，每天都是担惊受怕。并且自己身边的同龄人，肯定也是会出现离世的情况，毕竟大家年纪都不小了。看着身边的朋友离世，老人心中也会出现悲观消极的情绪，感觉死亡可能会很快轮到自己身上，进而影响自己的心态。

俗话说得好，笑一笑十年少。如果老年人心态不够乐观，心中态度消极时间久了也容易悲伤抑郁成疾，这样一来也会导致自己出现更多的疾病，影响自己的身体健康。

4、免疫力下降

随着我们年龄的增长，身体的免疫力是会逐年下降的，免疫系统就像是我们的身体一样老化。出现这样的问题，其实免疫力下降也会对我们的身体健康产生威胁。像是一些小病小灾不断，其实也是一种对于我们身体的长期损耗，时间久了我们的身体不堪重负，自然而然寿命也会受到影响。

人们的寿命和很多因素有关，像是基因，生活习惯，心态等等，都有关联。有些老人抽烟喝酒吃肥肉，照样活到九十六。有的老人戒烟限酒还运动，也可能突发意外就不幸离世，因此很多时候人的寿命也不是完全能够依靠自己掌握。

但即便是如此，我们还是应该坚持健康的生活方式，这样肯定是能够让我们的身体获得改善，对于养护身体延长寿命是有一定帮助的。

七十岁后老人想要长寿，需要注意什么?