据央视网报道，目前我国咖啡的消费者约有三亿人，咖啡不再是一种奢侈品，它逐渐走进人们的日常生活。把咖啡作为一种生活方式的打工人并不在少数，早起一杯咖啡，唤醒全新的一天；下午一杯咖啡，驱走午睡的疲倦。

越来越多的人离不开咖啡，更是有人将其戏称为“续命神饮”。

与此同时，越来越多的人也注意到，咖啡强大的提神效果会不会影响健康呢？咖啡能改善脑代谢吗？怎样正确喝咖啡？这篇文章也许能给你答案。

一、咖啡还有这些好处？你知道吗？

1.喝咖啡能营养心脏

澳洲的墨尔本大学研究人员在《欧洲预防心脏病学杂志》上发表了一篇研究论文。他们挑选了449563名参与者，这些参与人员均没有心血管疾病，并且每天都有饮用一定量咖啡的习惯。

随后通过12.5年的长期走访，研究最终发现：

与不喝咖啡相比，每天喝两到三杯速溶咖啡的人群，拥有更长的寿命和更低的心血管疾病风险，风险大约降低12%。而每天喝四到五杯现磨咖啡的人群，风险大大降低17%。

另外，与不喝咖啡的人群相比，每天喝三杯及以下的人群，动脉硬化指数更低。通过动脉检查发现这些人的动脉弹性较好，堵塞更少，心脑血管疾病占比极少。

在喝研磨咖啡的人群中，心功能多项参数得到提升，与其他人群相比，因心功能不全导致死亡的风险降低1/4

此外，现磨咖啡和速溶咖啡也与降低心律失常的风险有关，但在不含咖啡因的咖啡中没有发现类似效果。

2.喝咖啡可保护脑部神经细胞

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。