一年又一年，不知道现在的你，是不是在嗑瓜子，看春晚呢？

瓜子种类有很多，过年期间，最常见就是南瓜子。

很多人不知道南瓜子有什么好处，只知道南瓜在平时的生活中比较常见。

南瓜子在生活中不仅能够作为一种小零食存在，其中的营养成分也是十分丰富，对人体的健康来说也十分的有好处。

南瓜子中的脂肪酸、氨基酸成分十分丰富，且含有丰富的维生素B、维生素E等维生素，能够起到一定的驱虫功效。

对于感染到血吸虫病的患者来说，可以食用南瓜子进行辅助治疗，并且还能够降低体内的胆固醇，起到抗菌消炎，缓解高血压的作用。

除此之外，还有很多有益于身体健康的作用。

1、有利于生长发育

据数据研究显示，南瓜子中的锌元素含量十分丰富。

对于正处在成长期间的儿童来说，不仅仅可以补充身体所需要的维生素，还能够在一定程度上促进骨骼的发育。

建议处生长期的孩子可以经常性吃一些南瓜子，不仅有利于成长发育，还有利于智力发育。

2、有利于驱虫

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