虽然运动对新冠治疗有益，但在新冠感染的过程以及“阳康”恢复期，是不适合运动的，反而会增加重症的风险，或者诱发心肌炎等疾病。

发表在BritishMedicalJournal的一篇研究，通过CMR成像评估，结果发现，感染新冠病毒后，大学生运动员大学运动员中心肌和心包炎症改变的患病率很高，分别达到15%和39.5%。

研究提醒，新冠病毒可能会带来心脏受累的状况，因此恢复期不能急于恢复高强度训练。

心肌炎，指的是心脏肌肉的炎症性病变。一般急性心肌炎与感冒等感染因素有关，若此时已有炎症，仍进行剧烈运动，容易使病毒性心肌炎加重，造成心肌不可逆损伤。

为啥新冠会引发心肌炎？据估算，每1000名新冠住院患者中，就有2-4人发生急性心肌炎。

病毒诱发心肌炎的途径包括：一是病毒对心肌细胞造成直接损伤；二是炎症细胞想心肌细胞迁移诱发局部炎症；三是由于全身炎症引发的自身免疫系统过度激活导致。

北京大学人民医院中医科主任冯淬灵提醒，病毒性心肌炎是新冠感染后比较多见的并发症。如果转阴后，一周内仍有胸闷气短，尤其是在稍微运动后就有加重表现，可通过心电图进行排查。

若同时发生胸痛、明显心悸，或与运动强度不匹配的呼吸困难、腿肿等，应立即停止运动并及时就诊。

三、新冠后运动，需循序渐进

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