“‘阳康’后不适合运动，会得心肌炎的……”

经过一轮激烈角逐，不少“阳过”都已经转成“阳康”，然而近日却有不少报道，称感染奥密克戎后进行激烈运动，容易诱发心肌炎，引发猝死。

阳康后，进行剧烈运动真的会诱发心肌炎吗？到底什么是心肌炎？

一、20万人研究：运动是新冠最好的“良药”

坚持运动锻炼可以提高人体免疫力，而免疫力也有助更好地“抵抗”新冠病毒。近日，有新研究发现，运动与改善新冠结果之间也存在关联。

近日，来自美国南加州凯撒医疗中心的研究人员在《美国预防医学杂志》上发表了一篇关于新冠研究的论文，文中研究表明，运动是新冠最好的药物，运动越多，新冠重症、死亡风险越低。

该研究共纳入19万余名新冠感染成年人，参与者在2020年1月1日至2021年5月31日期间确诊为新冠阳性，并根据运动时长，对参与者进行分类对比，结果发现，与运动量最高的参与者相比：

不运动的参与者住院风险高191%，死亡风险高391%；

每周运动0-60分钟的参与者，住院风险高143%，死亡风险高192%；

每周60-150分钟的参与者住院风险高125%，死亡风险高155%。

同时，这一结果在不同性别、种族、年龄和BMI类别中，风险总体上是一致的，这表明运动始终是有益的。

此外，不爱运动的人，可能还会面临器官机能下降30%，可引起肌肉萎缩和呼吸循环功能低下。长期不运动，也与多种慢性疾病风险上升有关。

二、“阳康”后运动，警惕病毒性心肌炎

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