生活中，有太多果蔬一体的食材，西红柿就是最好的代表。大多时候，人们会将它当做蔬菜，用来烹饪各种开胃的美食；偶尔，也会将它当做水果，清洗后直接食用。

越来越多人，加入“养生大军”，每天最在意的就是食材的挑选和搭配。西红柿，用它鲜艳的色泽，以及丰富的营养，征服了无数人。有一点必须承认，西红柿酸甜的口感，确实很不错。

注重养生，想要提高身体素质的朋友，不妨试试多吃西红柿，尤其是将它当做水果食用，无需任何的烹饪方式。坚持一段时间，很多好处都会不请自来，能明显感受到身体在慢慢变好。

多吃西红柿，有哪些好处呢？