人的脾胃发挥功能是有一定规律性的，一日三餐是古人在长久的历史发展中根据这个规律形成的习惯。

而饥饿感是一种正常的人体感觉，人饿了就要吃东西，“充电”以后依然生龙活虎，这才是健康的身体反应。

但在现实生活中，有很多人都有过这样的感受，就是饥饿时恨不能马上吃饭，不然就会出现心慌、手抖的情况，很多人以为这是低血糖的症状，难道真的是这样吗？

从生理角度来看，这是由于消化系统当中的食物已经被人给吸收干净，此时的血糖相对于平时来说会低一些，到了饭点后，我们的大脑就会发出饥饿信号，当身体接收到信号时，就会开启自我保护机制。

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