②精子生长周期需要72~90天

同样，精子生长周期也很漫长，大概需要72~90天，所以已经进入女性身体的精子其实已经是72~90天以前就开始生长发育了。

所以男性也要提前三个月时间备孕，戒烟酒、饮食均衡、适量运动等。

③足够的叶酸补充需要三个月

叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用，但是由于饮食差异很多人体内的叶酸远不够怀孕所需的含量，所以需要时间来蓄积叶酸。

而这个时间大概也需要三个月时间，这也是为什么医生建议提前三个月补充叶酸的原因之一。

备孕攻 略

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。