在生活中，我们必须要多喝水呀，只有这样膀胱排毒的效果才会好。按照黄帝内经的说法，膀胱者州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。周都其实就是指膀胱，为尿液聚集的地方，气化则出指的就是小便的排泄需要阳气来打开通路。膀胱所属的毒太阳经脉的功能，可以使津液的物质的和功能存于身体内，并且发挥其正常的作用，而且主产于肾精主人体的内力，而才能膀胱经的主人体的外表。

一旦膀胱经的真阳不足，那么其存储功能就会减弱，津液的作用就不能够正常发挥。要是由于虚火过旺而导致津的功能过度，以及叶的功能不足，那么就会使脏腑组织的液体过分的排出，导致血液浓度过高，这样就会出现血液的粘稠，血脂高、血糖高、血压高、口渴、尿多、便秘等症状，皮肤也会因为缺少水分而干燥脱皮，如果膀胱气化功能失常，水也变不能够排出体外了，而且也会因为水液过多见于不出现水肿。

所以说多喝白开水式有助于膀胱排毒的，因为多喝水可以促进膀胱的功能，有利于身体毒素的排出。膀胱是人体的污水管道，人体力的绝大部分污水，都是通过膀胱来排泄的，那么尿液储存在膀胱里面，然后在肾和膀胱的气化作用下被排出体外，多喝水能让身体里的废物垃圾及时的排出体外，保持管道的通畅，避免身体里面的废物大量堆积，最终会导致肾脏和膀胱的发生质变。

那么需要注意的是，当人有尿意的时候一定要及时排泄，千万不要憋尿，尤其是在膀胱经活跃的时间，也就是下午三点到五点这个时间段，一般在吃完中午饭一到两个小时之后，人体可能会产生尿液，这个时候若是憋尿，会损害膀胱，所以说要及时排尿。那么喝水应该以单纯的白开水为主，淡茶水也可以，像饮料、啤酒再等不适宜作膀胱清洗剂的，因为这些东西表面上看起来有一定的利尿作用，但实际上会增加肾脏膀胱的负担，那么在下午除了多喝水之外，还可以适当的吃一点水果或者是点心来补充一下人体内的能量。以上就是平时多喝水对膀胱排毒的作用，你们学会了吗？