常言道：人老先老腿，这句话大家都很熟悉，不是虚言。人到了60岁以后，腿脚会逐渐不灵便，甚至疼痛，70岁的老年人，10个怕是有7个被膝盖痛折磨着。

于是有这么一句话：膝关节的寿命只有60年。

膝关节的寿命真的只有60年吗？哪些习惯会减少膝关节寿命？老年人该如何保护膝关节？赵医生建议，40岁以后的朋友都来了解一下。

膝关节寿命只有60年？

这个观点是有一定的依据的，依据是什么呢？那就是膝关节骨关节炎的发病率。

老年人膝关节疼痛，大部分是膝骨关节炎在作祟。

什么是膝骨关节炎呢？也就是膝关节退行性病变。关节软骨是关节内的保护垫，但随着年龄增长，软骨本身会发生退化，再加上积年累月的磨损，就可能发生软骨损伤，进而发生骨质增生、滑膜炎症，导致关节晨僵、肿痛、摩擦音，这就是膝骨关节炎了。

调查显示，在我国60岁以上人群中，9.6%的男性及18.0%的女性患有症状性膝骨关节炎，这个比例远高于60岁以下人群。在膝骨关节炎的发病率上，60岁就是一个分水岭。正因为60岁以上人群高发膝骨关节炎，所以才有膝关节只有60年寿命的说法。

看到这里，你应该明白，膝关节寿命60岁只是一个大概的说法。

诚然，大部分60岁以上的老年人，腿脚可能不太利索，但也不乏70岁以上的老人健步如飞的个例。所以，膝关节的寿命不是一开始就定好的，还要看每个人具体怎么使用，用得对了，60年是可以延长的，膝骨关节炎是可以避免的。

膝骨关节炎的危险因素有哪些？

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