心脏衰竭，一旦发生也就意味着心脏走向了终末期，很难逆转回来。所以预防心衰是十分重要的，大家在平时一定要做好下面这几点。

第一，如果有基础原发疾病的人群，一定要积极控制。比如说高血压、冠心病、瓣膜病。如果任由其发展，那么最终的结果呢，会导致心衰。因此，我们要积极定期复查，规律服用药物，控制原发病。

第二，饮食方面，一定要做到限盐限脂，饮水适量，防止水钠储留所导致心脏负担加重。

第三，预防肺部的感染，注意天气变化，及时地增减衣物。如果一旦出现咳嗽、咳痰、打喷嚏，流鼻涕，那我们需要及时看病。

第四，挑选合适、适合自己的。量力而行，适度运动，一点不动也不对，那么活动量过大引起的胸闷气短，心慌更是有危险。一定要选择适合自己的运动。

以上就是有关预防心衰的一些方法。心衰是很严重的，绝不能马虎对待。一旦有腿肿，夜间无法平卧休息等症状，一定要及时就诊，查明原因。

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