春天是四季中养肝的好时节，很多人也把这个时节称之为“养肝黄金期”，特别是肝不好的人，更是要注意加强养肝，促进肝脏的代谢和排毒功能。为此，本文将给大家介绍三种能够增强免疫力的食物，帮助人们更好地养肝。

一、黑木耳

黑木耳是富含胶质和植物性胶原蛋白的食物，可以帮助肝脏分解和吸收脂肪，促进肝脏的代谢功能。同时，黑木耳含有丰富的膳食纤维，能够缓解便秘和肠道毒素的积聚，有助于排毒和清肠。

二、核桃仁

核桃仁富含不饱和脂肪酸和维生素E，对人体健康十分有益。特别是对于肝不好的人来说，核桃仁能够帮助肝脏降低胆固醇含量，减轻肝负担。此外，核桃仁还含有多种微量元素和抗氧化物质，能够增强免疫力，提高身体的抵抗力。

三、黄瓜

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