医学上规定：对于非妊娠人群，空腹血糖的范围应保持在4.4-6.1nmol/L，而对于正在备孕或者已经出现久备不孕状况的人群来说，空腹血糖的标准更加严格，结果不应超过5.3nmol/L。那么，为什么备孕、怀孕需要关注血糖的高低呢？因为血糖稳定和备孕效率直接相关，其不仅对妊娠成功后宝宝的健康至关重要，更会在备孕期直接影响精子和卵子的发育以及胚胎的着床率。

高血糖与不孕不育关系密切

对于生理性高血糖，由于只是短暂性且增高幅度较小，一般不会对卵子的质量造成较大的影响，而如果是病理性高血糖，则会对卵泡质量和发育造成一定的影响，原因有三：

01.高血糖主要是由激素调节和神经调节功能异常导致的，可能导致女性卵巢内分泌功能异常，从而影响到卵泡的发育、形态及品质。

02.血糖升高、尿糖增多、大量水分丢失，再加上胰岛素缺乏，会导致体内葡萄糖不能被利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而会引起乏力、体重减轻、卵泡发育不良等情况。

03.血糖高是糖尿病的主要特征之一，而糖尿病则是一种常见的内分泌代谢异常疾病，对女性的内分泌功能和正常生育均有不良影响。研究表明：糖尿病患者体内的高血糖水平、异常的胰岛素浓度和瘦素浓度能够阻碍下丘脑和垂体对卵巢的调控，或直接作用于卵巢，影响卵泡的正常发育和卵母细胞的成熟，导致卵泡无法成熟和排卵障碍。

血糖过高的女性，在怀孕过程中会存在诸多风险，如易引发妊娠糖尿病、高血压等并发症，出现胎膜早破、早产、难产、新生儿产伤等。即便宝宝顺利出生，也可能会有一系列并发症，如高胆红素血症、红细胞增多症，严重威胁母婴健康安全。

综上所述，对于备孕期的各位准妈妈来说，想要备孕一定要先把体重控制好，稳定住血糖指数！

对于这样的患者，接下来该怎么办？

1、听医师的话，进一步检查

只要空腹血糖≥6.1mmol/L，或任意点血糖≥7.8mmol/L，都应该做OGTT（口服葡萄糖耐量试验）和胰岛素分泌曲线，必要时查糖化血红蛋白，同时完善肝肾功能、血脂等常规生化检查。

2、改变生活方式——管住嘴，迈开腿

合理膳食：高膳食纤维摄入（豆类、水果、蔬菜、全谷物食物），低盐低糖低脂肪。

适量运动：每天至少进行30min有氧运动，减少久坐时间。

控制体重：超重/肥胖患者减重的目标是3-6个月减轻体重的5%-10%，控制BMI＜24kg/㎡。

避免高危因素：吸烟，饮酒。

3、及时药物治疗

生活方式干预是控制高血糖的基础，在饮食和运动不能使血糖达标时应采用药物治疗，根据病情轻重，可选用口服降糖药物或胰岛素治疗。

4、避免引起血糖高的药物

临床上有些药物会诱发血糖值超出正常范围，如糖皮质激素、生长激素、口服避孕药、免疫抑制剂、抗精神病药物、他汀类降脂药等，选用药物时，应结合患者的血糖情况，酌情考虑，避免药源性高血糖的发生。

血糖应该控制在什么范围？

对于非妊娠人群，空腹血糖的范围是4.4~6.1mmol/L，而对于不孕不育的患者，空腹血糖的标准更加严格，不应超过5.3mmol/L。

检查发现高血糖并不可怕，早发现，早治疗，请不要抱侥幸心理，血糖只是高一点点，平时注意一点，不吃甜食就行了，往往是这种自我安慰式的大意，导致最后不好的结局发生。

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