中老年人服用叶酸的好处

1、预防贫血：叶酸是红细胞合成和细胞分裂的重要营养素，服用叶酸有助于预防贫血。

2、降低心血管疾病风险：叶酸能降低血液中同型半胱氨酸的水平，进而降低心血管疾病的风险。

3、促进神经系统健康：叶酸对神经系统的健康也有很大的帮助，能够改善老年人的记忆力和认知能力。

4、预防癌症：叶酸能够帮助身体生成DNA，并保护身体免受癌症和其他疾病的影响。

5、降低眼部疾病风险：叶酸还有助于保护眼部健康，可以预防中老年人出现青光眼和白内障等眼部疾病。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。