1.改善视力：枸杞被认为对于改善视力具有益处。它能够帮助保护眼睛免受自由基的损害，提高远视和近视的能力。

2.提高免疫系统：枸杞中含有许多抗氧化剂和维生素C，有助于提高人体的抵抗力和免疫力，减缓老化和疾病的发展。

3.改善睡眠：枸杞可以安抚人的神经系统，改善睡眠质量。许多人相信喝枸杞泡水可以缓解失眠的症状。

4.缓解疲劳：枸杞中含有提供能量的成分，可以帮助身体缓解疲劳感。

5.保护肝脏：枸杞具有保护肝脏的作用，可以增强肝脏细胞膜的稳定性，减少肝细胞损伤和炎症，对肝脏有益。

6.口腔健康：枸杞中的成分可以提高口腔健康，减轻口腔溃疡和口臭的问题。

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