3、冷

胃是一个喜温恶寒的器官，如果生活中总是喜欢吃一些寒凉、冰冷的食物，也会刺激胃黏膜，增加患上胃病的风险，除此之外，外界冷空气的刺激也可影响胃部健康。

因此，想要胃更加健康，在饮食上要吃温热的食物，平时也要做好保暖工作。

4、酒

长期饮酒对胃部健康也会产生严重危害，这是因为酒精进入胃中，可刺激胃黏膜，导致胃黏膜上皮细胞损坏甚至脱落，诱发胃炎、胃溃疡等疾病；

还会增加胃癌的发病风险，尤其是高度白酒，对胃的损害更大，因此，想要胃部健康，一定要及时戒酒。

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