尿酸高与饮食有很大关系，很多人都是由于不良的饮食习惯，摄入过量的高嘌呤食物和高胆固醇食物，从而导致体内嘌呤代谢紊乱，引起尿酸升高。

不过也有很多人过度紧张，过于限制食物的摄入，导致身体营养不良，抵抗力下降。

那么怎样吃才能防止尿酸高，让我们保持身体健康呢？

一般来说平时注意控制高嘌呤的量，不要过度食用，同时少吃高胆固醇的食物，可以预防尿酸升高。

而尿酸升高时要忌吃高嘌呤、高胆固醇、酒精类的食物。

不过尿酸高时，可以多吃这5类食物，可以有效降低尿酸的含量

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