一、如果你要去吃饭喝酒，记得提前和你的亲人和朋友打招呼，让他们知道你在哪里。

二、切勿空腹饮酒。由于空腹会加快酒精的吸收，空腹喝酒会伤害肠胃。饮酒前要记得吃些肉或一杯酸奶。

三、参加宴会时，心里要清楚这次旅行的目的。学着观察酒桌上的气氛和形形色色的人，你的老板和被邀请的主角是需要特别留心的。

四、不要喝得太快，喝得太快会醉的。也许可以想办法拖慢喝酒的速度，比如找话题聊天，这样酒桌热闹，别人不会不识趣地劝酒。

五、不要将各种白酒、葡萄酒混在一起喝，尤其不要将含碳酸饮料或酒水混在一起喝。因为碳酸饮料含有二氧化碳，能促进血液循环，加快身体的新陈代谢，使人体吸收更多的酒精。

六、饮酒时记得要喝些水，让酒精随尿排出体外。最好的方法是多吃绿叶蔬菜和豆类产品，它们能保护肝脏。

七、酒后可饮淡茶，但忌饮浓茶。酒醉后感到胃空虚，可吃些易消化的食物。

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