三七有清除自由基的作用，就能增强抗氧活性，减少自由基伤害皮肤和身体，还能降低血液里的脂质过氧化，也就能实现抗衰老的目的。

而且三七里面含有的多糖、葡萄糖和单糖，都有生理活性，也有美容养颜、抗衰老的效果。女性比较抗拒衰老，不妨多补充点三七。

三七不仅能够活血，还有补血的效果，有贫血情况的人，可以适当吃点三七，能够改善贫血，让体内的血液变充足。

不过这里所说的贫血情况，只是缺铁性贫血，其它情况引起的贫血，改善效果可能并不突出，尤其是身体出现重大问题，引起的贫血，劝你不要随便乱用。

三七可以帮助养护肝脏，主要是三七里面的总皂苷发挥作用，它能预防肝脏缺血造成的肝纤维化，还有微血管病变，就能减少肝脏被酒精伤害，肝脏没有受到损伤，也就能保持好的状态。

总皂苷还有扩张外周血管的作用，能够加快肝脏微循环，降低心肌耗氧量，也就能达到养肝的效果。

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