常言道“民以食为天”，小宝宝的每日七件事——吃喝拉撒睡玩学，排在第一位的就是“吃”。对于孩子吃饭这件事，不少家长认为只要孩子吃饭的时候不淘气，能够吃饱、吃好就行了。事实上，“吃饭”可不是填饱肚子那么简单！

孩子不好好吃饭，不仅会饿肚子，还会影响到孩子的生长发育和身心健康，智力发育，性格品质，同时也揭露出了家长在孩子的养育过程中存在的问题。而那些懂得“食育”的家长，则能够通过“吃饭”这么一件再常见不过的事情，让孩子身心健康又聪明！

很多家长可能会说，听过德育、智育、体育、美育，这个“食育”是怎么回事？虽然有很大一部分的家长是第一次听到“食育”这个词，但在一些发达国家，食育教育早就普及啦。

“食育”一词，最早于1896年由日本著名养生学家石冢左玄在其著作《食物养生法》中提出：“体育智育才育即是食育”。简单来说，“食育”就是指饮食教育和通过饮食做教育。

吃饭，关乎孩子的生长发育和身心健康！

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