今天给大家分享一道清肠刮油、排毒养颜、减肥汤，它就是——丝瓜西红柿汤。这汤营养鲜美、清爽可口，煮了一大锅，全家吃渣喝汤，吃得一点都不剩！这两种食材都不贵，家家户户都吃得起的。

这两种食材营养价值都很高，先说西红柿的营养，西红柿含水分很高，每100克番茄中就含有95克水分，还含有纤维素和果酸，这些水分、纤维素和果酸可以促进排泄，减少体内的毒素和脂肪的积聚。

另外，西红柿中含有丰富的抗氧化剂，而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。西红柿中还含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，使沉着的色素减退或消失。

再来说说丝瓜的营养，丝瓜含有丰富的维生素B族和维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

这两种食材的热量和脂肪都低，搭配一起吃，排毒养颜，减肥，比肉汤好吃连汤汁都不剩。

【丝瓜西红柿汤】

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