正常情况下，如果女性朋友在45~55岁之间出现绝经的情况，说明子宫和卵巢保养的还是不错的，而且出现了绝经，女性朋友就要面临更年期了。

更年期是女性朋友特殊的生理阶段，一定要用正确的心态去面对。

进入更年期后身体会有很多异常的表现，女性朋友一定要学会调理自己的身体，这样才能够保证身体的健康有益于长寿。更年期的女性，若身体有6种特征，恭喜，衰老或许慢人一步

女人进入更年期，若六种表现很明显，说明气血充足，更易长寿

手脚温暖

很多的女性朋友在平时可能属于偏寒性的体质，手脚一般处于冰凉的情况，但是如果女性朋友体内气血充足，血液循环比较快，手脚就会长期处于温暖的情况。

如果女性朋友进入更年期之后，手脚若保持的非常温暖，那么说明体内气血充足，抵抗力和免疫力比较好，更易长寿。

耳聪目明

随着年龄的增长，衰老会在我们的身上留下很多明显的痕迹，很多的女性朋友进入更年期后会出现耳聋眼花的情况，其实这也是体内气血不足的表现。

如果女性朋友进入更年期依然能够保持耳聪目明，而不容也不花，这说明体内气血充足，衰老或许慢人一步。

容光焕发

如果女性朋友进入更年期之后，依然容光焕发，这与体内气血充足也有着很大的关系，这样能够有利于提高皮肤的新陈代谢速率，让皮肤更加的红润有光泽。

而且女性朋友也会看上去整天精神满满，活力充沛，这样有助于延缓衰老的到来，更加有利于长寿。

头发乌黑浓密

如果一个女性朋友头发乌黑浓密，大大提升女人的颜值和气质。

当女性朋友到了50岁之后，头发依然非常大浓密，这说明体内肾气充足，气血旺盛，这类的女性朋友往往衰老的会比较慢一些，长寿也会更加喜欢你。

睡眠好

很多的女性朋友到了更年期会出现失眠多梦的情况，这与体内雌激素分泌发生紊乱有着一定的关系。

但是有些人如果能够依然保持良好的睡眠，在对身体的健康是非常有利的，身体内脏器官都能够得到良好的排毒和代谢，有助于为身体补充气血，延缓衰老的到来。

心态好

如果女性朋友到了更年期依然能够拥有良好的心态，这样能够有利于延缓衰老的到来，而且还能够帮助增强身体的抵抗力和免疫力，帮你快速平安度过更年期，有助于长寿。

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