然而，当我们比较小的时候，力量比较弱，遇到问题无力战斗又无法逃跑，无力面对有强大控制欲的的父母、老师， 身体就会启动一种自我保护功能，比如逃避、隔离、解离，没有把它们整合进自己的生命和身份认同。这就形成了成长中的“未完结事件”。

平时，它只被屏蔽了，隔离了，压抑进潜意识里，可是一旦遇到某些特定的契机，比如涉及到亲密关系，那些未完成的情结随时会跳出来作祟。

而这一部分的大小、程度的不同就是你与现实的距离，也就是现实的检验能力。

所以，青春期的孩子，处于离开原生家庭，走向社会的十字路口，也是形成现实感，完成同一性的过程中。父母要有足够好的陪伴，慢慢地引导孩子走向同伴，走向社会，既不能管得太死，也不能完全放任自流。

当一个人现实感差，他在遇到心理困境时，会采取不同的防御机制， 例如否认、隔离、理想化、解离、分裂等等，也就形成了不同程度、不同形式的心理问题——焦虑、抑郁、应激障碍、分离障碍、人格解离、多重人格、精神分裂症，等等。

比如，对未来对不确定的担忧就会有 焦虑；到了自贬自罪自我攻击的程度，那就是 抑郁；心理难受，会用重复行为或者思维去阻断感受以缓解精神的痛苦，就会发展出 强迫症；还有的受不了严重的心理痛苦直接采用隔离甚至解离、否认、歪曲、分裂的防御方式面对现实，就会形成 人格 解离、多重人格、甚至精神分裂症。

看着有点可怕：难道我们每个人都有心理问题？可以这样说！只是程度不同罢了。 修为高的人，其实就是真实程度、现实感强的人。

二

从某种意义讲，“现实感”只是一些不复杂的常识，比如“相信自己”、“认清现实”，但我们很容易受到家庭、社会的影响，偏离了常识，偏离了正轨。 所以，如果一个人的现实感足够强，有切实的身份的认同，他就不会偏离正轨太多，一个人的现实感距离他偏离的程度就决定了他的症状的严重程度。

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