我前面的困惑，这里有了初步的解释：咨询，团辅的终极目的，就是让人能从自己亲身经历了解的事，获得内生的动力， 最终克服来自外界的不利影响 ， 而 不是在一个封闭环境里，从咨询师或团体同伴获得表面的安慰 ； 揭开伤疤，是为了让那些潜意识中的伤疤，由暗处转移到明处，从而为正接纳它，将它整合进自己的人格中奠定基础。

创立U型理论的奥托·夏莫说：你真正想要做的事，往往隐藏在你的挫败感中，关注你的挫败感，找到深层次的需要和真实的意图，真实的面对现实。了解你真正热爱的东西，然后基于此开始一步步前进，围绕这一点展开小的实践，你不需要知道怎样从这儿到那儿，不需要太多计划，走着看，走好脚下的每一步就好。

有很多人害怕未来、害怕未知、害怕无所事事，认为忙碌就会有安全感，只要奋斗我就能怎样怎样。如果我们提升一些认知的维度，少一些对人生的设定， 放下一些“必须”和“我认为”的自我限定，不那么恐惧，就会游刃有余一些。

“我是谁”是一个终极的哲学问题。我想，这个问题是有答案的，答案叫作 “走着瞧”。

过多的理想化、过多的担忧都是没有必要的， 迷茫的时候时候，径直追寻向上爬到山顶俯瞰，再慢慢打通。要有一些勇气和忍耐性、有一些突破自我的想象力，跳出习惯性的，已经成为标准的习惯性的思维与行动模式。犹豫不决，左转右转，有时候还可能溜下去。

很多时候，人未必能够觉察自己迷茫了困惑了，因为经常会把心理上的不适感采取各种方式回避掉。所以，判断和决策也很重要，可以让自己在迷茫的地方不被卡顿，而是比较容易突破重围。

你的人生是你活出来的作品，你的人生终极是什么？不知道，在现实中，去走好了！

来源：渡过

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