现在天气冷又很容易干燥，孩子嬉戏一番之后经常口渴，这个时候就需要给孩子补充大量的水分了，白开水自然就成为了最佳的选择。

1、这3种白开水满满都是细菌，口渴也别给孩子喝，孩子脾虚发育慢

1、含有大量水沟的水

现在家里面的自来水由于各种原因，往往烧开的时候会在水壶底下沉积大量的水沟，口感不好是小，里面的碳酸钙和镁离子如果经常喝，会在人体导致结石，容易损伤孩子的脾胃，影响孩子的发育。

2、冷热相加的水

虽然天气冷，可是孩子也不愿意喝烫嘴的水，等热水放凉是需要一段时间的，如果不注意，会直接变成冷水，给孩子喝的太凉，又害怕孩子拉肚子。所以很多家长就会拿热水和温水一起兑这给孩子喝，孩子喝了，容易肠胃不舒服，腹痛、呕吐。

3、开水反复烧

水壶中剩下的热水如果反复烧开继续喝，很容易产生致癌物质——亚硝酸盐类，孩子喝了这种水，对孩子脾胃健康很容易造成威胁的。

除了不要让孩子喝这些开水之外，我们还要注意少让孩子吃"滋补汤"比如什么骨头汤、鸡汤等这些都是很容易导致消化不良，从而脾虚积食，导致孩子厌食挑食、发热发烧，因此家长还要注意给孩子清理积食。

2、两招就能解决孩子积食

1、按摩消积

家长们可以学点按摩的方法来帮助孩子促进消化，用食指和中指的指面贴在宝宝的肚脐眼上，顺时针方向按摩3分钟，然后再稍微按一下宝宝的徐三里，效果会更好，每天一次，也是有助于孩子预防积食的。

2、吃猴菇蛋白锌

孩子积食反复，可以每天给孩子吃两片猴菇蛋白锌。是专门用来调理孩子脾虚积食的，里面含有猴头菇、山药、柠檬、生物蛋白锌，可以消除孩子积食，调理脾胃，每天吃一点，脾胃的消化能力也能变强，消化好吸收好，才能好胃口好，吃饭香，才能发育好。

很多宝妈就会问怎么判断孩子是否脾虚积食呢？5个地方就能看出来

1、孩子食欲下降

2、孩子口臭严重，有严重的酸腐味

3、孩子嘴唇变红，而且身体发热，又发烧的情况

4、孩子的排泄功能出问题，不是便秘就是一吃就拉

5、孩子睡觉不老实，容易半夜惊醒

想必家长们也知道积食要早点发现早点调理了，不然越拖越严重，会给孩子身体造成不可逆的影响。孩子积食初期是最好的解决时间，如果置之不理，就很容易诱发孩子感冒、咳嗽、发烧等问题，只会影响孩子的身体发育。

除此之外，调理脾胃也是很重要的，之所以会积食就是因为脾胃失调，运化能力下降了，所以才会诱发那么多毛病。家里面常备点猴菇蛋白锌，可以调理脾胃，消除积食，脾胃运化能力提高了，孩子也就自然发育好了。

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