肥胖，是多种慢性疾病的危险因素，比如，心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等都与肥胖或超重有关。因此，减肥，不是要从美观和行动灵活的角度出发，而是要关注肥胖对健康的影响。但是，说到减肥，不同的人设定的目标会有差异，这可分为盯秤派，以及看腰派，有人每天称体重，有人两三天量次腰围。哪个派别瞄准了减肥的要害呢？咱们现在来剖析。

肥胖，是多种慢性疾病的危险因素，比如，心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等都与肥胖或超重有关。因此，减肥，不是要从美观和行动灵活的角度出发，而是要关注肥胖对健康的影响。但是，说到减肥，不同的人设定的目标会有差异，这可分为盯秤派，以及看腰派，有人每天称体重，有人两三天量次腰围。哪个派别瞄准了减肥的要害呢？咱们现在来剖析。

普通群众可能也观察到，生活中有些人，会称自己为不压秤型，就是看上去虽然不算苗条，但是和类似外形的人比，称体重时会少几斤。就是说，脂肪分布是因人而异的。健康领域的学者们，也早就在关注这个现象，经过多年研究后确认，脂肪分布不同，所带来的患病风险也是不同的。

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