99%的人不知道一旦缺乏叶酸，脑中风概率直线上升，中风，已成为家庭幸福的第一杀手”，12秒死一个人。

国人的脑中风发生率非常高，是欧美人的3~5倍。之所以如此，和一种人体必需元素“叶酸”的缺失是分不开的。

据不完全统计，每5个国人里就有1个人缺乏叶酸，这些缺少叶酸的人群正是脑中风的高发和高危人群！

说到叶酸，大家可能会问，叶酸明明是“胎儿的守护神”，孕妇才要特别补叶酸吧？补叶酸不只是孕妇的专利，中老年人也是补充叶酸的重点人群！

01首先来了解一下，缺乏叶酸会带来哪些危害？

1.导致婴儿先天不足

叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，从而给未来的宝宝带来患严重疾病的可能性。

妊娠期间如缺乏叶酸，可能会出现流产、死胎及婴儿先天畸形的情况，如神经管畸形、脊柱裂等。

2.引发心血管疾病

叶酸对从血液中清除一种叫高半胱氨酸的物质起着重要作用。而高含量的高半胱氨酸会增加动脉硬化、冠心病和中风的可能性。

3.引发巨幼红细胞性贫血

缺乏叶酸会使DNA合成受抑制，导致细胞分裂不正常，细胞核增大，细胞数目减少，严重时导致巨幼红细胞性贫血。

4.导致神经系统病变

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