本文转自：北青网

俗话说“民以食为天”、“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”。饮食，总是大家关注的重点，也是健康的基础。但日常生活中，很多人奉为金科玉律的一些饮食习惯，实际上却可能是毫无道理的营养谣言！

快来看看这些“假营养信条”有你正在遵守的吗？

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蜂蜜水解酒又排便？

有观点认为酒精代谢过程需耗能，补充含葡萄糖的蜂蜜或糖水，可以提供酒精代谢所需的能量，从而促进代谢，加速醒酒。

实际上，酒精代谢速度主要还是受限于乙醛脱氢酶，葡萄糖很难起到加速作用。

不过，若是饮酒后出现了低血糖状态，喝蜂蜜可以缓解不适症状。

至于排便，则只是对部分人群管用——我国传统医学认为，蜂蜜有滋阴润燥、补虚润肺的好处，因此对肠燥便秘有一定的缓解效果，对于其它诱因的便秘则未必有用。

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