人，一辈子也就一条命，活得好不好全都靠自己，年轻的时候有资本在这世间翻江倒海，但是到了55岁的时候也只能在海边踏浪，心上夕阳西下的无限美好。

55岁，老人的话“半截子入土的人了”。人在50岁左右的时候，身体的素质开始下降，器官会慢慢老化，这时候，无论男女的，都已经开始进入疾病的高发期。《美国医学杂志》发文表示，一个人未来的身体健康如何。就看50多岁的时候的生活方式了。

55岁，为什么对于未来的人生如此的重要?

美国有一项研究表示，在55岁的时候，女性的健康水平有明显的下降，女性这时候会进入更年期，身体激素分泌异常，免疫力降低，容易疾病缠身，例如乳腺癌、骨质疏松等。

不仅是女性，男性其实也是有更年期的，男性在55岁的时候，身体的睾酮分泌的睾丸酮量减少，然后生理功能就会慢慢衰退，对于房事兴趣下降，情绪不稳定、睡眠质量下降，这就是男性的更年期症状。不论男女，更年期身体都会比较虚弱，想要平稳度过，这时候养生很有必要。

除了更年期的原因之外，在55岁的时候，身体的器官衰老，功能下降，加上血管的硬化，就会容易爆发心血管疾病，例如脑梗、中风、动脉硬化等等。血液循环慢，容易发生血栓，引发高血压。新陈代谢变慢，对于脂肪还有糖分的消化吸收效率就会降低，在身体堆积，引发糖尿病和肥胖。

肥胖的人死亡的几率是高于正常身材的人的，世界卫生组织在《2022年欧洲区域肥胖报告》里表示肥胖是一种流行病，也是一种引发疾病的危险因素。《柳叶刀》杂志也有研究表示肥胖会导致人提前死亡的时间，其危险仅次于会致癌的烟草。美国一项调查显示45——75岁是肥胖的高发阶段，所以55岁的年纪确实也是“疾病的高发期”。

55岁确实是人生的一道“坎”，这段时间会找上门的疾病，大多数是没有办法治愈，只能长期靠药物控制的慢性疾病，还有的就是对身体健康有威胁的心血管疾病，甚至还有癌症的可能，所以这段时间，养生确实有必要。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。