蛋白质是人体内必需的一种营养元素，是免疫细胞中的重要组成部分，应该说蛋白质是免疫细胞的重要组成部分，合理的说蛋白质是所有细胞都需要的组成成分，也就意味着人体细胞的生成和活跃性，都少不了细胞。

而人体的所有活动，包括人体代谢及各项功能和系统、组织，也都是需要细胞来支持的，所以说，蛋白质是人体中不可缺少的一份子，若是人体过度缺乏，身体也就容易出现一些问题，希望你没错过身体给的信号。

体内缺乏蛋白质，身体上的5个表现，会比较明显，别轻视了

身材变化

这一点其实挺容易被发现的，现代人都比较关注自己的身材，不管是男性还是女性，对自己形象或健康在意的，或多或少都会对身材有所关注。瘦了就高兴，胖了就要去减肥。

但必须要说一下，形象是次要的，健康才是最重要的，在发现身材突然变苗条或者变得胖了，最好能及时排查原因，当然，如果正在进行减肥，或者饮食不太合理情况下，不用排查原因也可知道答案。

尤其提醒身材在短时间内出现较大的变化，甚至可以说是肉眼可见的变化，那就需要好好地找原因了，以免给身体带来更大的损害。而身材突然有明显变化，很有可能与缺乏蛋白质有关，蛋白质缺乏后，人体带着易受到影响，也就有可能导致身材变胖或变瘦。

免疫活性降低

蛋白质对于免疫细胞的影响还是比较大的，不然癌症也不会有机会在体内大肆地扩张领土，免疫细胞但凡活性高一点，就可阻挡癌细胞进入人体。

免疫细胞生产量变少，免疫细胞活性也很低，免疫系统自然也会破防，病菌、病毒、癌细胞，都有可能借机进入到人体，人也就容易生病。

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