本文转自：中国教育报

据“都市快报”报道，这个月开始，浙江杭州上城区所有中小学的课间操里，加入了一项新内容——“正脊操”，不管是老师还是学生，都成了这套新操的粉丝。

双手合十、上下移动；双脚并拢，收腹前后倒；握拳竖大拇指，向左伸展“点个赞”，再向右伸展“点个赞”……一套动作做下来，很多人都说，感觉肩膀和脖子舒服多了。

图片来源 | 都市快报微信公号

为什么要在中小学课间操中加入“正脊”的内容？家长可以通过哪些方法观察孩子脊柱是否存在问题？和小编一起来看吧。

脊柱出问题的孩子越来越多 周末门诊一号难求

杭州市中医院推拿科的屈庆主治医师和周翔主任医师，这段时间去了不少学校进行脊柱筛查，发现有侧弯倾向的孩子占比不在少数，以小学四到六年级和初中生为主，女生比例比男生高，尤其是瘦高的女生，更易出现脊柱问题。

“这两年门诊来看的孩子越来越多，尤其到了周末，针灸推拿门诊一号难求。”屈医生告诉记者，脊柱侧弯问题已经成为继近视、肥胖以外，青少年的第三大“隐形健康杀手”。

学习姿势不正确、书包超重、体育锻炼不足……各种不良的习惯都会对脊柱产生危害，这也成了很多家长的心病：“孩子正是发育长高的时候，总是驼背、高低肩，站没站相、坐没坐相，还总说脖子疼、背疼……”

脊柱侧弯不仅会导致高低肩，让孩子的体态变得难看，更重要的是长期如此还会影响心肺功能。

“一般青少年脊柱侧弯的角度，即Cobb角，在25°以内中医推拿治疗效果最好，25°-40°需要佩戴支具矫正，40°以上就建议手术治疗了。”屈医生提醒家长，平时要多细心观察孩子，脊柱侧弯越早干预，效果越好。

如何发现孩子脊柱有没有侧弯？

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