如果长时间不吃早餐，会对身体产生什么影响？

1.损伤大脑

大脑作为人体的总指挥官，对于能量与营养消耗更多，早上起床之后如果不能及时吃早餐，身体没有办法获取足够的营养物质，大脑氧气与能量，却是会感觉到身心疲惫，无法集中注意力。

对于一整天的学习与工作会造成影响，甚至会产生四肢疲惫感，降低一天的精神损害到大脑细胞。

2.患胆结石

这是不吃早餐最容易产生的并发症之一。结石症的患者有90%以上没有吃早餐的习惯——当然不是说不吃早餐就一定会患得结石症状，只不过概率会远比一般人要高得多。

不吃早餐或者少吃早餐，人体空腹时间过长，胆汁分泌就会减少，久而久之，就会诱发胆结石。

3.营养不良

若长期不吃早餐，容易导致身体缺乏营养，尤其是身体最需要的蛋白质，钙质，铁，锌，脂肪碳水等营养素可能会出现严重缺乏的现象，时间长了也会影响健康导致营养不良。

4.产生脂肪肝

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