脚是人体的第二心脏，泡脚的好处非常多，例如改善睡眠，加快血液循环，放松身心等等。但是说，泡脚的时候也是有讲究的，患者朋友要注意这好3点！

先来看看泡脚的好处！

1、促进血液循环从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而且负担最重。因此，这个地方容易出现血液循环不通的情况。尤其是对那些经常在冬季感觉手脚冰凉的银屑病患者，泡脚是一个极好的养生保健方法。2、刺激足部的穴位、反射区和经络

人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，都在脚上。因此，泡脚也等于刺激银屑病患者这六条主要的经络。3、增强体质现代社会对空调的大量使用，再加上银屑病患者本身普遍爱吃凉的食物，所以患者体内多寒湿，通过泡脚可以加速体内排寒排毒。因此，患者泡脚不仅可以驱寒排毒，促进血液循环，还可以预防感冒、增强自身体质，防止银屑病皮损的复发。

那么到底该怎么泡脚呢？

1、泡脚的时间银屑病患者泡脚以30~40分钟为宜，每天或者隔一日泡一次即可。但是提醒老年银屑病患者，泡脚的时间要相对的再短一些。

2、泡脚的水温银屑病患者泡脚水温不宜过热或过冷，泡脚的水温一般维持在35℃至39℃为宜。足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。促进身体血液循环，保障健康。

3、泡脚的禁忌银屑病患者泡脚时，要避免在过饱、过饥或进食状态下，饭后半小时内不宜泡脚养生，会影响胃部血液的供给。心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的银屑病患者，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

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